今天在FB看到個部落格
知道個很有趣的想法
Poo-free
已在很多國家開始流行起來
Poo-free是 shampoo-free的簡稱(不是大便免錢!!)
部落格連接 寫得很詳細
大致意思就是(我的翻譯法)
古早人類是不用洗髮精也能沒事活下來
現在人類用太多化學製品
搞得自己更不健康
環境也破壞殆盡
所以有人(國外)開始嘗試不使用洗髮精
最高境界就是完全只用清水來清洗
因為本人實在掉髮掉得很厲害
雖說每天一百根是正常範圍(醫生說)
但你覺得有人會有空去數嘛!!!(是否是否)
然後poo-free這方法似乎可以讓掉髮緩和
(感覺找到救星)
我的狀況跟部落格裡的格主幾乎一模模一樣樣
只差別掉頭皮屑的程度(我的是輕微)
所以但試無妨(反正只是改習慣又不傷身)
以下就是poo-free記錄
..................................poo-free記錄分隔線........................................
新生活計畫(一) poo-free
目的:減緩掉髮 附加價值:省錢順手環保
第一週 觀察排油狀況及排油期
使用手工肥皂清洗頭皮
day 1 9/21 17:30洗髮無潤絲 心得/無
day 2 9/22 22:30洗髮有護髮 心得/今天去烤肉很怕頭髮有煙燻炭火味,所以洗兩次
頭皮還是使用手工皂 還加髮尾護髮(會香的),但有烤過肉的人都知道
髮尾用之前買還剩的 無論怎麼洗得乾乾淨淨,鼻子還是會一直聞到臭味
不天然護髮乳(勤儉嘛) 昨天太早洗以至於今天中午就開始有頭皮癢的狀況
(不曉得是否心理作用)然後到晚上約莫七點照鏡子
發現劉海已經分邊,表示頭開始出油了!!
掉髮情形沒感覺,短時間應該看不出來吧!!
後記:
根據FB上的粉絲頁,鄭華娟小姐說她回台灣也烤肉但用poo-free的方式後
頭還是一點都不臭,我個人保持觀望態度,她是很高階的實行者,意即鄭小姐是只用清水清洗頭皮的人
我無法想像整頭烤肉味然後只用清水處理而不殘留.....(我鼻子超靈敏)
day 3 9/23 23:30洗髮無護髮 心得/到下午五點多時瀏海都沒事(以劉海來當基準)
甚至晚上出門運動回來還沒出油!(訝異)
不曉得是不是一整天在家的關係
另我的敏感度實在很低,
根本感受不到掉髮情況到底有沒有差別
還是地上一坨啊~~
後記:
其實我第一天洗完頭時就覺得頭皮癢,昨天也是這樣,好癢好癢
但都是特定某個點在癢...
粉絲頁有人跟我一樣狀況,管理者(應該就是鄭華娟本人吧)回答如下
排油期期間會有這樣的情形 無可避免
排油期過後 癢的情形會減少;戒除常摸頭髮 或摳頭皮的習慣
減少頭皮因指甲不乾淨而傷害頭皮 造成感染
但癢就會想抓啊!!!!怎辦怎辦!!!
只好用指頭壓會癢的點來止一下= =
day4 9/24 23:00 快速洗髮 心得/停水洗髮不便,快速使用涼掉的水沖頭皮
day5 9/25 無洗髮
day6 9/26 10:00 洗髮無護髮 心得/隔了一天沒洗,頭皮癢的程度一樣
但反而掉髮更嚴重??!!
一梳下來一大撮,嚇一大跳
day7 9/27 無洗髮
一週總結:這一週採用手工肥皂清洗頭皮,不洗髮尾的方式
手工香皂泡沫很少,所以用溫水多沖幾次讓油洗掉
除了護髮外會洗髮尾,其餘只是用水沖
在後面幾天梳頭髮時就會有一層油脂
但不會臭,頭皮屑似乎沒有
希望第二週時能結束排油期
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第二週 觀察掉髮固定時間清潔
使用手工肥皂清洗頭皮
day8 9/28~ day14 10/4
很懶惰的直接一週總結XDDD
此週無法達成固定時間洗頭皮的點
然後頭髮還是掉得讓人怵目驚心
梳頭下來時,頭髮也出現了油脂像臘一樣
意外的本該在冬天出現的頭皮屑
居然都沒出現(雖然還沒很冷)
我想排油期依舊還是.....
ps朋友一開始用了小蘇打來洗頭
可是他說奇痛無比,之後就全部改成清水洗
小蘇打這東西,有些人可以有些人不行啊
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第三週 盡量早睡 固定時間
不抓頭皮
..................................poo-free記錄分隔線........................................
附錄: 鄭華娟詞曲創作家、歌手、作家也大力推動此方法
FB :我愛poo-free
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